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市疾控中心参加“万步有约”主题健走周活动

来源:     发布时间:2016-09-09 09:56:04     浏览:

        98日上午,市疾控中心纪委书记李玉霞携中心10余名“万步有约”队员代表参加了由宜秀区疾控中心组织开展的首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛主题健走周活动。

        2016年全国首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛,自616日正式比赛以来,我中心的队员们积极踊跃,坚持每日一万步的健走,最大范围地传递了健走有利健康的理念,掀起了全民健走的风潮。

    活动之前,在健身教练的带领下,大家开始做健走前的热身运动,使身体各组织器官迅速进入运动状态,预防运动损伤,保证运动效果。

    热身运动之后,队员们根据教练讲解的动作与技巧,来到室外,摆动双臂,昂首挺胸,大步向前开始了正式的健走。尽管当天上午艳阳高照,队员们各个走得满头大汗,但所有队员们都坚持走完了全程,无一人掉队。

    随后开始的多项互动游戏,使现场的气氛越来越活跃。游戏 “赶走恶肿瘤”是用木棒在跑道内赶篮球并和队友接力,“逃离脂肪营”则需要用一个呼啦圈穿过手牵手的10名队员。每一个游戏都要求队员充分运动,并形成团队协作,游戏现场热闹非凡。

    最后的拔河比赛,更将当天的活动推向了高潮,我中心的队员代表们齐心协力,最终获得了拔河比赛的第一名。

    通过主题健走周活动,大家既放松了身心,同时也充分调动了队员们参与健走的积极性。坚持健走既有利于身心健康,也有利于自身运动习惯的养成,在接下来的比赛中,大家都表示要再接再厉,将健走继续坚持下去,一起走出强健的体魄。

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