◆骨折、扭伤

雪天行走，容易跌摔。尤其是老年人，在降雪天气里，最好不要独自外出（偶尔短距离外出，一定要换上鞋底粗糙、有花纹的平底鞋或拄杖，尽量避过大理石路面）。如果不幸摔倒，应尽量用手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向冰面的冲击力。同时，在雪地行走，切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体平衡作用。

如果不幸扭伤，一般而言，在扭伤发生后的24小时内，需采取冷敷；24小时后可采取热敷和涂抹药膏活血化瘀。如果伤情严重，还需及时就医。

◆低温烫伤

下雪天,气温低,很多老年人和小孩习惯于用热水袋来取暖。殊不知老年人和婴幼儿由于肢体末梢神经循环不好，对热和痛的感觉迟钝，很容易在发生烫伤时仍不知觉，因此使用热水袋取暖务必留心。如果想睡觉时放在脚下取暖，要用毛巾把热水袋包上几层，不要让热力表面直接作用在皮肤上。

◆心脑梗塞

最近一两天里，脑梗、心梗病人接二连三。为此专家提醒，老年人外出要注意头颈部的保暖，出门戴上帽子、围巾。早晨醒来后，也不要急于起床，建议放慢起床速度，可先在床上仰卧、活动一下四肢和头颈部，再慢慢坐起，避免头晕，血压波动太大。

◆腰疼

雪后初霁气温很低，易使肌肉收缩，血流不畅，引发的腰、颈椎等部位疼痛。患者可在家敷贴麝香追风膏，并辅以热水袋增强药效，暂时缓解疼痛，待雪后再到医院治疗。

◆雪盲症

当阳光中的紫外线经雪地反射到眼睛后，便有可能发生雪盲症，其症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。为此专家建议长时间与积雪打交道的人员，应佩戴防紫外线的太阳眼镜。若发生“雪盲”，首先用冷开水或眼药水清洗眼睛，然后用眼罩或干净手帕、纱布等轻轻敷住眼睛，尽量闭眼休息，“雪盲”症状通常需要5天至7天才会消除。