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春季过敏,七招来应对

来源:     发布时间:2019-04-26 14:36:16     浏览:

春天生机盎然,春暖花开,然而这么美好的季节却让一些人很头疼,因为,又要过敏了!喷嚏打个不停,皮肤红成一片,去药店买抗过敏药,使用后却不见效……过敏体质,该咋办?

    7个方法让你少过敏

1别喝酒

酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人,最好少喝酒以及含酒精的饮料。

2洗床单用热水

床单被套可说是孳生尘螨的温床,成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒,或者用干衣机烘20分钟,或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

3清洁空调滤网

许多办公室都使用空调,但很少清理空调滤网、散热片,容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原,九成以上都是尘,随着年龄的增大,对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前,用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒,使用过程中每两个月消毒1次。

4室内除尘

完全使花粉不入侵进房屋之中,很遗憾,难做到。因此:每天擦地板或吸尘!沙发和椅子也应定期吸尘。

5你家的绿植对吗?

让你过敏的,不仅是户外飞扬的花粉,也包括一些沉默的绿植。比利时一项研究指出,超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏,例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等

6不在室内池游泳

因为室内游泳池含氯,持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出,经常在含氯的室内游泳池游泳,过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。

7不要仅在早晨洗澡

过敏体质的人,如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉,早上起床才洗,当心,这个坏习惯可能让过敏经常找上门。在外面一整天,粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上,容易把过敏原带回家。(张玉整理)

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