“春花开尽见深红,夏叶始繁明浅绿”。在“深红”的石榴花开校园的时节，2019年“5.20”中国学生营养日也如期而至。为切实做好我县全民营养周及中国学生营养日宣传工作，推动科普宣教活动有序开展，全面普及营养健康知识，近日，由县卫健委、县关工委主办，县疾控中心联合县医院、县中医院共同承办的“5.20”中国学生营养日专题讲座走进实验小学，为该校五年级300多名师生送上了一顿丰盛的健康知识大餐。

    本次讲座也是我县2019年系列“健康巡讲进校园”的重点内容之一，主讲人是县医院中医科汪主任和县疾控中心县级巡讲专家张医生。讲座开始前，工作人员在学校多媒体教室摆放好了《营养＋运动 携手护视力》主题展板，向同学们发放了《国民营养计划》及《中国公民健康66条》等读本，悬挂了主题横幅，为授课创设了良好的氛围。讲座开始后，来自县医院中医科的汪主任以《健康身心源于科学运动》为题首先开讲，他告诉同学们国家大力提倡全民健身运动，经常参加体育锻炼的人群,不仅身体素质好,心理素质都很强。科学体育运动可以促进新陈代谢，让我们身体从外到内都动起来，可以使我们的骨骼更加灵活，器官更加强壮，大脑更加年轻，心情更加饱满。人要是不常运动，不参加体育锻炼就会引起各种疾病。

    接下来授课中，县巡讲专家张医生用PPT展示向同学们讲解了《中国儿童、青少年膳食指南》。他针对学生平时饮食、生活习惯等，用通俗易懂的语言深入浅出向学生宣传了合理膳食的重要性。他指出当下有些学生和家长由于缺乏合理营养知识，片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上学业繁重而运动量不足，致使肥胖、近视等问题困扰着同学们的健康，改变学生的饮食习惯和生活方式成为当务之急。他告诉大家日常饮食应多样化，才能提供全面、均衡的营养，保证身体发育所需；要避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食习惯。张医生讲课生动有趣，赢得了在座师生的阵阵掌声。

    为了活跃现场气氛，疾控中心的工作人员和同学们进行了有奖健康知识问答，以进一步强化同学们对讲座中所学健康知识的理解。讲座结束后，工作人员还和获奖同学一起合影留念。

    通过本次讲座，让更多的我县青少年学生拥有了合理膳食的理念，懂得了科学均衡饮食与体育运动相结合可有效预防和减少青少年近视的发生。同时，希望通过小手拉大手的形式，让学生们把在学校所学的营养知识带回家，引导家长科学、合理安排家庭饮食，发挥家庭在学生营养改善中的主体作用，助力学生健康成长。