2022年5月第三周是第8届全民营养周，5月20日是第33届“520”中国学生营养日。5月20日上午，县疾控中心、新城社区工作人员到太湖职业技术学校开展营养宣传，跟同学们举行了一场别开生面的营养宣教活动。

　　县疾控中心健教科工作人员给同学们上了一节营养知识讲座。结合今年中国学生营养日的传播主题“知营养、会运动、防肥胖、促健康”，他从蔬菜、肉类、米饭、饮料、零食等日常饮食说起，深入浅出地讲述了如何科学搭配高中生的营养菜单。高中生要形成良好的饮食习惯，必须从限制零食和营养均衡做起。建议同学们吃健康的食品，同时不要偏食，饮食要尽量多元化，多吃各种各样颜色的水果、蔬菜。摄入多种不同的食物，均衡身体所需的营养，保证身体发育所需。同时要避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，并引导家长配合学校共同教育学生按时进餐。营养充足的饮食不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。适量运动和合理营养的结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等，对提高我国人民生活质量和健康水平起着重要的作用。要注意营养素的补充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和矿物质;同学们听的津津有味，不时记下自己的心得。

　　活动共发放《国民营养计划》200本、《中国居民膳食指南》200本、中国学生营养食谱宣传小册子及新的膳食宝塔宣传单400张等，我们的活动普及了学生营养知识，提供合理的饮食结构，提高了学生的营养健康意识，培养他们养成良好的健康生活习惯。