每年夏季，尤其是入伏天气，气温高、湿度大，儿童的作息时间往往出现紊乱，睡眠时间相对于春季会少一些，再加上由于天热食欲不振，出汗多，幼儿抵抗力较低，在这个季节里儿童更容易生病。

　　因此，家长不仅要帮助孩子培养良好的作息习惯，还要了解如何防暑降温、预防夏季常见疾病，让孩子健康快乐成长。

　　夏季有哪些常见疾病

　　中暑

　　孩子玩得正开心的时候往往满头大汗、脸蛋通红，很容易被暑热伤害。细心的家长要注意了，如果孩子口干、喊累、有头痛以及头晕的症状出现时，就是轻度中暑的征兆了。

　　如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，会对身体造成很大的伤害。

　　预防小贴士

　　合理为孩子增减衣物，活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物;

　　鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质;

　　户外活动时避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽;

　　万一发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。

　　胃肠道疾病

　　夏季气温高，细菌繁殖快，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯，痢疾杆菌在30℃时，仅需要8小时就能增量一万多倍!

　　再加上孩子的消化系统不成熟，很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。如果腹泻次数多，还容易造成脱水，因此这类疾病也同样不可小觑!

　　预防小贴士

　　督促孩子饭前便后一定要洗手;

　　不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物;

　　注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥;

　　如果发生腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，做到少吃多餐，千万不要不吃饭。

　　手足口病

　　夏季天气闷热潮湿，各类细菌、病毒等生长繁殖加快，是患手足口病的高发季节。

　　手足口病症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，严重的甚至会导致死亡。

　　预防小贴士

　　督促孩子一定要勤洗手，特别是接触外界物品后要立即洗手;

　　勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所;

　　儿童的衣物、被子要经常晾晒或消毒;

　　万一出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊，患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染;

　　红眼病

　　红眼病，临床称之为急性卡他性结膜炎，是夏季最易染上的眼科传染病。多由细菌感染或病毒引起，主要通过接触传染。

　　发病急，潜伏期1~3天，早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，有黏液或脓性分泌物。

　　怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。若分泌物多为眼屎则可能是细菌感染，若分泌物多为泪液，则大多为病毒感染。

　　预防小贴士

　　注意休息，增强抵抗力

　　在疾病流行期要少到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。

　　勤洗手，不用手揉眼。

　　空调病

　　夏季气温高，家长都会选择空调来降温，由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。

　　如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等症状，很可能是空调导致的不适哦。

　　预防小贴士

　　一般将空调的温度设定在25-27℃比较适当哦，室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适;

　　空调房里也要注意给孩子增减衣物;

　　多通风换气，保证室内外空气流动;

　　空调容易滋生病菌，要定期给空调清洁、消毒，特别是换季需要开空调之前，一定要清洁。

　　皮肤问题

　　夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。除此之外，螨虫叮咬、痱子等也会引起幼儿的不适。

　　预防小贴士

　　针对蚊虫叮咬，可以准备花露水或驱蚊水，止痒消肿防止孩子用手抓挠，但要谨慎选择驱蚊产品，尽量不要使用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害;

　　保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸;

　　户外活动的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。

　　夏季防病准则

　　1培养良好卫生习惯

　　培养儿童良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛。

　　2注意饮食卫生

　　夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等，不宜吃剩菜剩饭。

　　3加强锻炼，增强体质

　　在孩子们平时进行户外活动的时候，请做好防晒工作，选择在阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

　　4生活作息时间规律

　　适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。(整理：李娜；审稿：吴照春)