9月12日上午，在桐城市卫健委的组织下，桐城市疾控中心联合省荣军康复医院、市红十字会及范岗镇卫生院，走进范岗初中联合举办“秋季开学健康第一课”活动，初一、初二年级共400余名师生参与。

        解青春期困惑：心理辅导暖人心

　　省荣康医院潘灏医生以“成长不烦恼—和青春期的自己握手言和”为主题开展讲座。他针对青春期情绪波动大、人际关系易受困扰等特点，讲解了情绪变化的成因，并分享了深呼吸、积极自我暗示等情绪管理方法;结合真实案例，引导学生学会尊重他人、包容差异、真诚交往，同时鼓励大家接纳自身的不完美，帮助同学们以积极心态应对青春期的心理变化。

       学急救技能：关键时刻能救命

　　市红十字会工作人员专注于应急救护知识的普及，重点讲解了心肺复苏(CPR)、海姆立克急救法以及止血包扎技能，强调了心肺复苏“黄金四分钟”的关键意义，并详细演示了从判断意识到胸外按压的全过程操作步骤，同时介绍了自动体外除颤器(AED)的使用方法，助力师生迅速掌握基础急救技能。

       防常见疾病：互动科普涨知识

　　桐城市疾控中心健教科张俊达围绕近视防控和体重管理展开科普宣传：提醒同学们保持正确读写姿势、合理控制用眼时间、增加户外活动以预防近视;提倡均衡膳食和规律运动，科学管理体重。现场还设置了有奖问答环节，答对的同学可获得小奖品，有效激发了大家的学习兴趣，加深了对健康知识的理解和记忆。

　　此次活动涵盖心理保健、急救技能和常见疾病防控三大内容，切实提升了学生的健康意识和自我保护能力。桐城市疾控中心表示将继续推进健康科普活动，为青少年的健康成长保驾护航。（撰稿：胡传江；初审：章燕翥；终审：盛志红）