一、总体要求：

       根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质、增强心理调适能力和社会活动的适应能力，预防心理问题。促进大学生学会适应环境、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的技能，提高心理健康水平

    二、情绪管理教育

        认识情绪的功能，了解情绪变化的特点，学会体察自己和他人的情绪/情感，形成良好的情绪控制能力；能对自己的情绪进行检测、评估、调整；学会用积极的心态去面对困难和挫折，克服自卑、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪；掌握科学地调控情绪能力，合理疏泄消极情绪，避免心理失衡；培养积极的情绪状态，适应自身、环境和社会的各种变化。

    三、学习能力教育

        了解自己的学习潜能，改进学习方法，形成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高自学能力；自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力。

    四、人际交往教育

        掌握人际交往的特点、基本规范和技巧；善于在群体中发挥自己的才干，达到自我价值的实现；能够正确认识自己，客观评价他人和社会。

    五、择业与就业心理教育

        全面客观分析就业形势，掌握职业生涯规划的方法；客观分析自身的优势和不足，选择适合社会需要及个人身心特点的职业

正确处理择业中的挫折。

    六、 恋爱心理教育

加强性道德、性审美教育，知道恋爱心理适应，掌握异性交往的有关知识和技巧，正确处理好异性矛盾与挫折。