11月份是秋、冬换季时节，气温亦表现既有秋季，又有冬季气温特点，且时常会受到冷空气影响出现温度骤降。这一季节不仅容易发生肠道传染病，也容易受到呼吸道传染病的侵袭。因此，提醒广大市民应注意预防以下疾病。

    昼夜温差较大，预防支气管哮喘

    支气管哮喘是慢性气道炎症，在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生。预防哮喘病发作应注意：穿着要适宜，注意必要的保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。居室环境要适宜，哮喘病患者的居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。生活要有规律，饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。保持乐观开朗的心情，避免过度兴奋、紧张、发脾气，主动锻炼，积极治疗。

    及时接种流感疫苗，预防流行性感冒

    流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，一般为1-2天。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等呼吸道症状和全身症状，部分病例可并发肺炎等；市民要加强体育锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；少去人群聚集的场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。此外每年在流行季节前接种流感疫苗是预防流感有效措施之一，目前正值接种季节性流感疫苗的时机，属于流感疫苗的接种对象应做好疫苗接种。

    健康生活，预防糖尿病

        11月14日是世界防治糖尿病日，今年的主题是“糖尿病教育与预防”。 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。糖尿病典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。预防糖尿病，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重至少减少5-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。

    此外，这个季节还要注意饮食卫生，把住“病从口入”关。寒潮来临，患有高血压等慢性病的患者应注意防寒保暖，防止中风等脑血管意外的发生。